Cours de Yoga Hatha Doux – Un moment pour soi

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Tous les lundis à 19h, retrouvez moi au studio:

In Yoga – O'Yoga et Bien-Etre

15, rue de la République (2ème étage) 57 220 Boulay-Moselle.

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Le Hatha doux est une pratique accessible à tous, axée sur la respiration, la détente et la conscience du corps.
Ce cours est idéal pour :

Relâcher les tensions physiques.

Apaiser le mental.

Améliorer la souplesse en douceur.

Cultiver une présence calme et bienveillante.

Chaque séance est une parenthèse matinale, un retour à soi pour bien commencer la journée.